極度な便秘歴10年の私、momoの自己紹介

はじめまして!

私は、現在30歳の3人子持ち主婦、「momo」と申します。

かれこれもう10年以上、極度な便秘症で、ずっと悩んできました。

1日1回出ないことなんて当たり前。
ほおっておけば1週間も出ないこともあったり。
胃腸科に行き、医療用の浣腸をしてもらったり、
泣きながら1時間トイレにこもったり・・・

そんな20代を過ごしてきました。

特にひどかったのが、妊娠中!!

3人の子供の妊娠中はいつもに増して便秘になり、
ものすごく苦しい妊婦生活を送っていました(;_;)

とにかくお腹がいつも張っていて、苦しくって、不快で、
でも自分ではどうしようもできなくて・・

そんな頑固な便秘症の私が、
最近「腸内フローラ」と言う言葉を知り、
腸内フローラを改善しようと、今取り組み始めました!

腸内フローラについて勉強していくうちに、
私は間違った方法で便秘解消しようとしていたのです。。

正しい知識を知り、
食べ物やサプリ、運動を続けることで、
今ではだいたい1日1回は便通があるようになりました(*’▽’)

もっとスッキリ出るようになりたいと思い、
引き続き、腸活頑張っています☆

このブログでは腸活する上で、自分が実際に試して良かったものを、
紹介したいと思います♪

よろしくお願いいたします(^_-)-☆

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