プラズマ乳酸菌の効果はあるのか?おすすめ飲むヨーグルトや飲料水

冬の時期、免疫力を上げるために「乳酸菌」がいいと話題になることが多く、
ヨーグルトやヤクルトなど乳酸菌入りの商品や、最近では乳酸菌チョコ等も話題になりましたよね!

乳酸菌と一言で言っても、実は様々な種類の菌があるのを知っていますか?

例えば乳酸菌シロタ株や、ガゼリ菌SP株フェリカス菌等、他にもたくさんあります。

今回は中でもプラズマ乳酸菌に注目してみたいと思います!

プラズマ乳酸菌とは?

プラズマ乳酸菌は正式名が、『ラクトコッカス属ラクティス菌JCM5805株』と言う物でpDCを活性化する効果が期待されています。

※pDCとは免疫細胞の一種で、ウイルスの侵入等があった場合の司令塔の様に、他の免疫細胞に指示を出しているのです。

 

厳密にはプラズマサイトイド樹状細胞と呼ばれており、ここからプラズマ乳酸菌と名付けられました。

プラズマ乳酸菌はキリン小岩井乳業の共同研究で発見されました。

今ではヨーグルトは勿論の事、飲むヨーグルトなどの乳酸菌飲料にも使用されています。

プラズマ乳酸菌の効果は?

プラズマ乳酸菌はまず整腸作用があり、下痢、便秘に効果が高いとされています。

ビフィズス菌は乳酸の他、酢酸も作り出すので、その殺菌力で悪玉菌の繁殖を抑えるというわけなんです。

また腸内の蠕動運動(ぜんどううんどう)を活発化させる事で便を出しやすい固さにします。

他の乳酸菌とどのように具体的に違うのかというと、これまでの乳酸菌はNK細胞等のような一部の細胞を活性化させていました。

一方でプラズマ乳酸菌は、司令塔であるpDCに働きかける事で、全体の細胞へ呼びかける事が可能になったのです。

しかもプラズマ乳酸菌のお陰で、普段眠っているpCDを素早く活発化させることができるんだそうです!

実際プラズマ乳酸菌を毎日飲む事で、ウイルスへの免疫応答性がぐっと高まる事は研究でも明らかになっています。

小さな子供がかかりやすい、ロタウイルスの症状緩和にもなるとされています。

他、お腹のトラブル以外に、インフルエンザ等の予防やウイルスやアレルギー等の緩和効果も期待されています。

実際プラズマ乳酸菌を摂取していた子供は摂取していない子供に比べインフルエンザにかかる率は低いという研究結果も報告されています。

さらにはもしも感染しても、咳や喉の痛みの症状がなり和らいだという事も分かっています。

お腹にも健康にもプラズマ乳酸菌は高い効果を示していますね!

インフルエンザが流行るこの冬の時期は、積極的に摂りいれたいですね。

アンチエイジング効果もあり

ちなみに女性に必見なのは、プラズマ乳酸菌を取り入れる事によるアンチエイジング効果です。

便通を良くする事で肌の調子が良くなるなんて言いますよね?

更にプラズマ乳酸菌には髪の毛のツヤが良くなるなど見た目で分かる効果を感じている人も多いみたいです!

お腹も快調にしてくれて、病気の予防にもなり、更には若さをキープ出来るとなれば、試してみたくなりますね♪

プラズマ乳酸菌入りのおすすめ商品

ではプラズマ乳酸菌を摂りたい!と思った時どのような商品を取り入れればよいのでしょうか?

次はプラズマ乳酸菌が含まれる飲み物や食べ物を紹介します。

1.小岩井飲むヨーグルト

 

小岩井乳業株式会社の販売している飲むヨーグルト、「Ca家族プラズマ乳酸菌プラス」には、プラズマ乳酸菌が含まれています。

一本でエネルギーは81Kcalと低カロリーなので、ダイエット中の間食にもよさそう☆

 

同シリーズとして食べるヨーグルトタイプの「小岩井プラズマ乳酸菌ヨーグルトKW乳酸菌プラス」も販売しています。

口コミを見てみると、飲むタイプは持ち易いデザインも好評で、低脂肪で酸味や甘味のバランスが良く飲みやすいようです。

ヨーグルトタイプは、スッキリした味でおいしく、ドリンクタイプと同様、低脂肪なのが嬉しいという意見が多かったです。

味の評価はかなり高いようです!

このシリーズは、スーパーでもよく見かけることが多いので、早速購入しようと思います!

2.まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト

 

まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト」はキリンが販売している乳酸菌飲料です。

 

他にも「まもるチカラのみず」という物も売られています。

水の方は常温でも美味しいし、乳製品が苦手な体質の人でも大丈夫そうですね!

ヨーグルトテイストは子供に人気で、水タイプは大人の方に人気みたいです。

3.まもるのチカラの乳酸菌

まもるのチカラの乳酸菌


またプラズマ乳酸菌は乳酸菌飲料やヨーグルトだけでなく、サプリでも取り入れる事が出来ます。

協和発酵バイオが販売しているサプリ「まもるのチカラの乳酸菌」は錠剤タイプで、いつでもどこでも持ち歩けるし、サプリなら余計なカロリー摂取もしなくていいですね!

小粒で飲みやすいのもいいですね!

一粒にプラズマ乳酸菌が50mg含まれ、更には善玉菌の餌となるオリゴ糖も含まれています。

これを一日4粒が目安となっています。

以上が「プラズマ乳酸菌」入りのヨーグルトや飲料水になりますが、
やはり一日飲んだだけでOKと言うものではなく、毎日継続して摂取することにより効果を発揮してくれるものだと思います。

インフルエンザなどの風邪予防だけでなく、もちろん便通にも良いので、
腸内環境が悪化している人はこの冬プラズマ乳酸菌入り飲むヨーグルトを積極的に飲んでみてはいかがでしょうか?

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